OM MIG

Tomas Patheier

Indehaver & Massør

Jeg har været uddannet massør siden 2015, og har siden der været at finde på Stevns.
Jeg er aktiv sports udøver, og har på Stevns sin egen Ji-sig Taekwondo Klub.

Derudover deltager jeg i diverse løb (trail, halv og hel marathon), dykker, sejler havkajak, vandre (både i Danmark, men også i de Østrigske bjerge), og så står jeg på ski.

Det er af samme årsag at jeg valgte at blive massør, med fokus på sports kroppen.


 

Massagen

Hvad skal du forvente

Har du ikke før fået massage kan det virke lidt skræmmende at skulle være næsten afklædt foran en fremmed.
Lad mig slå fast med det samme: Mænd har altid underbukser på, og kvinder har altid trusser og evt. BH på.
Når du kommer til klinikken kan du afklæde dig, undtaget undertøj.
Du vil starte med at ligge på maven, og du får et lagen over dig, kun den del af din krop som jeg arbejder med vil være blotlagt. når bagsiden er masseret færdig, vender du dig om på ryggen, og forsiden masseres, igen er du selvfølgelig dækket af et lagen.

Under hele forløbet er du selvfølgelig velkommen til at spørge, ligesom du selvfølgelig til hver en tid kan sige stop hvis du føler ubehag.
Efter massagen er du mere end, velkommen til at side og slappe af, evt. med en kop te eller vand

Sportsmassage

Hos mig får du en grundig sportsmassage.

Hvordan man ønsker at bruge den er op til en selv, nogen bruger den til afslapning, wellness om man vil, nogen imod smerter, og andre som et frisk pust i hverdagen.

Sportsmassage er dog udviklet til sportsfolk, med henblik på restitution, således kan en massage efter træning eller konkurence nedsætte ømhed og stivhed i musklerne med op til 30% faktisk har det en stor gavnlig effekt op til 3 timer efter, det er derfor at feks. cykelhold altid deres massør med, eller man hører om fodbold spillere der skal til massage.

Som amatør kan man dog stadig have gavn af massagen i restitutions øjemed, ved at få massage 1 gang om ugen, eller hveranden uge feks. Det vil stadig hjælpe på musklerne og på sigt være med til at øge præstationen.

For ikke sportsfolk, vil man ud over at give sig selv et lækkert frikvarter i hverdagen, have gavn af at få musklerne løsnet, få en støre blodgennemstrømning af musklerne og derved øget transport af affaldsstoffer.

Er man feks. Lige begyndt at løbe, kan massage være en god ide, mange stopper igen eller holder lange pauser fordi de bliver ømme eller får ondt, og så skal man starte forfra, hvorfor ikke blive i træningen og få hjælp med musklerne?

Der kan næsten ikke undgås ømhed under massagen, og denne kan varierer meget, personer der er fysisk aktive vil som regel føle mindre ømhed end personer der er stille sidende, og kraftige personer vil føle mere ømhed end slanke, dette skyldes den måde vores kroppe udvikler sig i forhold til vores hverdag.

Samtidig går sportsmassage dybere ind i muskelvævet end feks. wellness massage, og derfor vil det føles hårdere