Tomas Patheier

🔧 Løberprofil – "Dieselmotor med attitude"

Tomas er en klassisk dieselmotor:
han starter roligt, men når bakken kommer… så æder han den råt 😎⛰️

• ⛰️ Stærk på bakker og længere distancer
• 🌲 Trives bedst i kuperet terræn og trail
• 🔁 Kører stabilt i negativ split — både i træning og race

Hans træning bygger på præcis det samme, som han lærer sine atleter:
Variation, genkendelig struktur og skadesfri progression 💥

🎯 Nuværende fokus

✔️ Stabil grundform efter kræftforløb og behandling
✔️ Halvmaraton og trailløb i kontrolleret tempo
✔️ At teste og udvikle træning på egen krop, før det gives videre til atleterne
✔️ Fokus på stabilitet, struktur og helkropsform efter immunterapi
✔️ Teste og verificere træningsstrukturer — kun det, der virker, gives videre

✨ Fun Facts – Lidt Mere Trailguy

✔️ Streamer både WoW og løbesnak, når han ikke selv træner 🎮🏃‍♂️
✔️ Har et erklæret mål om at blive Stevns' mest stabile dieselmotor ⛽💪
✔️ Elsker statistik næsten lige så højt som træning 📊❤️
✔️ Motto: "Jeg bygger løbere – ikke egoer." 🔥
✔️ Kan findes på Twitch når han gamer og nørder → twitch.tv/trailguy_stevns 🎥
✔️ Lægger træningssnak og skovmagi op på Instagram → @trailguy_stevns 🌲📸
✔️ Og ja… han er også på Facebook, hvor der ryger lidt af det hele ind → Trailguy Stevns 💬😄

Anbefalelsesværdige løb:

Trailman løbene
Trails - By Nordic race