Sko, Stil og Træning Vol. 2
13-01-2026
Blog
Trailman Løbene
30-04-2024
Trailman løbene finder du her: https://trailman.dk/
Løbene orkestreres af Thomas Dupont og Birger Jensen i en smuk duet.
Jeg har løbet trailman on/off i over 10 år, undervejs er der skiftet partnere og koncept, uden at der er sket en forringelse.
For 10 år siden havde de bl.a. Garmin som sponsorer sammen med mange andre, dengang...
Løbefællesskab
15-04-2024
Stevns massage Løbefællesskab er et nyt tiltag, jeg oplever ofte at klienter er skadede enten pga. forkert træning, for meget træning, forkerte sko, og jeg oplever tit at klienter giver op, fordi de føler sig langsomme og alene.
Breathwork
15-02-2024
Breathwork, eller åndedræts arbejde, lyder da simpelt nok, det er jo faktisk noget vi alle gør hver eneste dag, eller er det?
Spiser du nok til at tabe dig ?
19-12-2023
Det var da alligevel et underligt spørgsmål?
Jeg kunne skrive en masse om det at spise, eller undlade at spise, for at tabe sig, men her er en postcast episode der forklare det hele på en ekstrem god måde.
Restitution
16-04-2019
Når jeg skal hjælpe atleter med at forbedre deres performace, så arbejder jeg ud fra Team danmarks restitutions koncept.
Som atlet med et mål, uanset om man er professionel eller amatør behøver man blot at kigge på 3 nøgleord:
Sportsakupunktur - Restitution
14-04-2019
Så er det sportsakupunkturens tur.
Sportsakupunktur er behandling af muskulære problematikker i bevægeapparatet.
Muskulær sportsakupunktur har en markant smertestillende effekt.
Behandlingen er primært tiltænkt fysisk aktive personer indenfor sportens verden, men kan uden problemer med succes overføres til alle andre smerte- og skadesproblematikker. ...
Jeanette har skrevet !
13-04-2019
Jeanette som tog til Manchester for at løbe marathon, har sendt mig en mail, den var kort, men den siger alt:
Hej Tomas,
Løbet gik over alt forventning, jeg løb et ny PB 4:54:45 - d.v.s. at jeg løb 55 min. hurtigere end den sidste Marathon jeg løb i Berlin, i september sidste år