Sko, Stil og Træning Vol. 2
13-01-2026
Blog
Trailman Løbene
30-04-2024
Trailman løbene finder du her: https://trailman.dk/
Løbene orkestreres af Thomas Dupont og Birger Jensen i en smuk duet.
Jeg har løbet trailman on/off i over 10 år, undervejs er der skiftet partnere og koncept, uden at der er sket en forringelse.
For 10 år siden havde de bl.a. Garmin som sponsorer sammen med mange andre, dengang...
Løbefællesskab
15-04-2024
Stevns massage Løbefællesskab er et nyt tiltag, jeg oplever ofte at klienter er skadede enten pga. forkert træning, for meget træning, forkerte sko, og jeg oplever tit at klienter giver op, fordi de føler sig langsomme og alene.
Breathwork
15-02-2024
Breathwork, eller åndedræts arbejde, lyder da simpelt nok, det er jo faktisk noget vi alle gør hver eneste dag, eller er det?
Spiser du nok til at tabe dig ?
19-12-2023
Det var da alligevel et underligt spørgsmål?
Jeg kunne skrive en masse om det at spise, eller undlade at spise, for at tabe sig, men her er en postcast episode der forklare det hele på en ekstrem god måde.
Træning - Dag 1
14-01-2018
Så går det løs for alvor, her i starten vil jeg smide videoer op af øvelserne, så man ved hvad der tales om, måske vil man endda selv forsøge sig med øvelserne - Måske får jeg en dag en krop så jeg kan smide videoer op af mig selv. Jeg skal indrømme at det var hårdt, så hårdt at opkast var nær...... Så det må siges at være gået godt....
Træning - Fitness test
13-01-2018
Så er fitness testen veloverstået, og jeg kan nu se frem imod det trænings program der er lagt, jeg har valgt 3 x træning om ugen.
Så starter træningen
12-01-2018
I Weekenden går det løs.
Jeg har besluttet mig at starte på freeletics, dette kan bedst forklares med at det er crossfit uden redskaber, det er ikke helt korrekt, men det er den letteste måde at forklare det på.