Trailguy Flow
13-03-2026
Blog
Zone 2 er ikke forkert
02-03-2026
– men den er sjældent hele svaret
Belastningsstyring i løb
26-02-2026
En anvendt, videnskabelig tilgang til kompleksitet, variation og kontekst
Når søgemaskiner svarer
23-02-2026
- men ikke altid rammer rigtigt - Især ikke ved løb og kræft.
Kræft og løb
10-02-2026
- hvorfor bevægelse kan være en styrke under behandling
Jeanette kom forbi!
03-04-2019
Jeg havde Jeanette til en helkrops massage,
Jeanette er en af hverdagens atleter, en hverdags atlet i min optik er en helt almindelig person som træner, ikke for at opnå medaljer, men for at slå sin egen Personlige bedste (PB/PR)
Jeanette skal i weekenden løbe sit 10. Marathon, og dette skal ske i Manchester, England. Hendes mål...
Træning - Dag 5
25-01-2018
Dag 5, en lidt atypisk dag, jeg forsøgte at introducere programmet på Ji-sig Taekwondo Stevns Børnehold, det foregik ved at jeg tog mine repitationer, og at de unge mennesker blot lavede så mange de kunne nå i tidsrummet.
Børnene kan dog ikke se sammenhængen imellem styrke træning, smidighed og så Ji-sig Taekwondo, og det kan være svært at forklare,...
Træning - Dag 4
22-01-2018
Dag 4 i træningen, en super dag, mine muskler er begyndt at vænne sig til træningen, og derfor har den største ømhed fortaget sig, og jeg kunne gennemføre træningen uden at være ved at dø bagefter, det er skønt.
Der er stadig øvelser der besværliggøres af min skulderskade, og der er øvelser der stadig er teknisk svære og...