Blog
Zone 2 er ikke forkert
– men den er sjældent hele svaret
Belastningsstyring i løb
En anvendt, videnskabelig tilgang til kompleksitet, variation og kontekst
Når søgemaskiner svarer
- men ikke altid rammer rigtigt - Især ikke ved løb og kræft.
Kræft og løb
- hvorfor bevægelse kan være en styrke under behandling
Træning - Dag 3
I dagens anledning havde jeg valgt at kombinere Ji-sig Taekwondo Træningen med mit eget træningsforløb, dette viste sig at være både godt og skidt, for at tage det skidte først: Det tager længere tid når man udover selv skal lave øvelserne også skal forklare dem for andre, dette er dog noget der med tiden vil gå hurtigere.
Det...
Træning - Dag 2
Så kom den første træning jeg ikke kunne gennemføre, hvilket måske ikke var helt uforventet, selvom jeg dog stadig er skuffet.
Det skyldtes hverken at jeg ikke havde tid eller lyst, men det ene faktum at min krop efter den første træning ikke havde restitueret sig nok. Du kan læse om restituion HER
Træning - Dag 1
Så går det løs for alvor, her i starten vil jeg smide videoer op af øvelserne, så man ved hvad der tales om, måske vil man endda selv forsøge sig med øvelserne - Måske får jeg en dag en krop så jeg kan smide videoer op af mig selv. Jeg skal indrømme at det var hårdt, så hårdt at opkast var nær...... Så det må siges at være gået godt....






