Af Tomas Patheier, Trailguy Stevns
Lørdag den 5. september 2026 stod jeg ved Dueodde Fyr på Bornholm. Foran mig ventede omkring 60 kilometer langs Bornholms kyst til Hammer Fyr, gennem sand, skov, små stier, asfalt, klipper og bakker. Det var mit første ultraløb, Trailman Lighthouse Run, og målet var egentlig meget enkelt: Jeg skulle til Hammer...
Blog
Et perspektiv på træningsfysiologi, individualiseret medicin og Exercise Oncology
Af Tomas Bjørn Espensen Patheier - Trailguy Stevns
Løbetræner, Sportsterapeut og stifter af Team Trailguy
Bevægelsesfilosofi: #LiveToMoveToLive
Læs mere om struktureret Løbecoaching og Træningsplaner her
Trailguy Flow
Bevægelse, rytme og kundskab - også når kroppen er under pres
Zone 2 er ikke forkert
– men den er sjældent hele svaret
Slanketerapi
Som noget helt nyt tilbyder Stevns Massage nu slanketerapi.
Terapien bygger Traditionel Kinesisk Medicin (TCM)
Min shamanistiske trommerejse
OBS! Alt der skrives her er mine egne oplevelser, og er hverken ment som for eller imod Shamanistiske trommerejser, jeg genfortæller så godt jeg kan, støttet af de papirer som min rejseleder har givet mig - Hvor der er andre kilder, henviser jeg til disse med link
Er dit barn gamer ? - Og gør det dig nervøs?
Selvfølgelig kan det være at dit barn sider alt for mange timer ved computeren, helt uden formål - Og det skal jeg ikke blande mig i, men så vil du stadig have glæde af at læse videre.







